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ロコモティブシンドローム知っていますか?

2021年07月21日

 

ロコモティブシンドローム(略してロコモ)とは、運動器の障害により、立ったり歩いたりといった身体能力が低下した状態を指します。

このロコモが進行すると、将来要介護になるリスクが高くなるといわれています。

一人一人が身体の状態に意識を向けて、ロコモ対策を行うことは、将来の健康寿命の延伸や要介護リスクの低減につながります。

資料では、かんたんにできる「ロコチェック」を記載しております。

ロコチェックで、ご自身のからだの状態を確認してみませんか?

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