隠れ糖尿病かも？食後高血糖の対策を！

食後に眠気や集中力の低下はありませんか？それは、血糖値が急上昇・急降下する「血糖値スパイク」のサインかもしれません。血糖値の急激な変動は糖尿病・心臓病・脳卒中のリスクを高めます。食生活が乱れがちな年末年始、食後の高血糖対策を意識してみませんか？

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